Timus
  НовостиСообществоСервисыМузыкаКиноИгрыПоискО проекте  
 В разделе
Дом-унитаз открыл свои двери для постояльцев
В Южной Корее открылся для посещения дом-унитаз стоимостью 1,6 миллиона долларов
14 ноября 2007

Американец расстрелял закисшую гайку из дробовика
Житель города Саутворт в штате Вашингтон, США, решил ослабить гайку на колесе с помощью дробовика и получил множественные осколочные ранения
13 ноября 2007

Дамский ум кроется в пышных формах
Американские исследователи установили прямую зависимость между пропорциями тела и интеллектом женщин. Ученые уверены, что фигуристые красавицы так милы мужскому взгляду из-за своего незаурядного ума
13 ноября 2007

Мозг признан нестареющим органом
Американские ученые развеяли миф о том, что мышление в преклонном возрасте становится менее гибким, чем было в молодом. Для этого им пришлось в буквальном смысле заглянуть вглубь мозга
12 ноября 2007

Самый дорогой, самый толстый и самый несчастный кот
Давно считаясь домашними животными, кошки до сих пор остаются близкими к своей первозданной хищной сущности
9 ноября 2007

От слабоумия уберегут овощи и рыба

  15 ноября 2007

Одна из любимых областей науки, в которой проводится все больше исследований, - это диетология. Специалисты, выясняющие полезные свойства продуктов, уже установили, что чеснок полезен для сердца. А недавно ученые подтвердили мнение о чудесных свойствах рыбы.

Результаты научной работы были опубликованы в одном из журналов, посвященных лечебному питанию. Для своего исследования ученые обратились к людям, чей рацион богат рыбными блюдами, то есть к жителям Норвегии и Нидерландов. Оказалось, что даже небольшая порция рыбы способна существенно улучшить мозговую деятельность, при этом положительный эффект прямо пропорционален количеству съеденного. В исследовании принимали участие свыше двух тысяч человек старше 70 лет. Чем больше рыбы присутствовало в их рационе, тем выше были результаты специальных тестов, предложенных учеными.

Правда, желающим защитить свой мозг от слабоумия, надо помнить, что рыба тут годится не всякая: самыми полезными видами признаны семга и макрель. Что же касается овощей, то тут пальма первенства отдана моркови, богатой бета-каротином.

Для того чтобы выяснить полезные свойства моркови, ученые ознакомились с примерным рационом восьми тысяч людей старше 65 лет. Оказалось, что люди, регулярно употребляющие ее в пищу, имеют на треть меньше шансов потерять рассудок. Правда, овощная диета все же проигрывает по сравнению с рыбной: содержащиеся в ней жирные омега-3-кислоты уменьшают риск развития слабоумия на 40%. С другой стороны, жирными кислотами лучше не злоупотреблять: если обильно сдабривать пищу, например, подсолнечным маслом, то содержащаяся в нем омега-6-кислота лишь приблизит слабоумие.

К участию в эксперименте ученые привлекли четыре тысячи добровольцев. Часть из них получала пилюлю с определенным содержанием бета-каротина, другим же предложили плацебо. Через некоторое время испытуемым предложили тест, и те, кто регулярно получал таблетки, показали себя намного лучше своих товарищей, вынужденных довольствоваться пустышками.

Пока специалисты еще не пришли к единому выводу о том, в каком виде человеку лучше получать незаменимые бета-каротин и омега-3-кислоты, поскольку пищевые добавки, содержащие вышеупомянутые элементы, могут не оказать желаемого воздействия. Поэтому диетологи в очередной раз рекомендуют людям, заботящемся о своем здоровье, следовать средиземноморской диете, основу которой составляет рыба, морепродукты и свежие овощи.


   Источник: YtroКомментировать
Логин:
Пароль:
MP3 - Metallica - Death Magnetic (2008)
10 худших фильмов в истории кинематографа
Гомосексуалисты дискредитировали слово "геймеры"
Россияне на дорогих спорткарах стали виновниками ДТП в Швейцарии
В Москве скончался шоумен Роман Трахтенберг
Россия обыграла Словению в стыковом матче ЧМ-2010
Почему Америке выгодна бомбардировка Луны
Испанские власти запустили кампанию по обучению подростков онанизму