|
|
|
Перечень Трюков
|
3 июня 2007 21:17
|
Drop
Прыжок сверху вниз с приземлением на ноги. Причем фишка этого трюка не в том, с какой высоты ты летишь и как больно отобьешь себе ноги, а в самой технике приземления. Поломаные ноги еще никого не украшали.
Gap Jump
Прыжок с одного объекта на другой.
Dismount
Прыжок с объекта.
Wall Run
Один из базовых триксов. Помогает залазить на внезапно появившиеся бетонные заборы, гаражи, стенки и другие преграды.
Spring_jump
Прыжок с разбега для преодоления препятствия без применения рук. Применяется там, где руки невозможно поставить. К примеру, окрашены перила. В тренировках можно использовать для наращивания высоты.
Speed vault
Прыжок через препятствие с использованием одного касания одной рукой.
Parkour roll
Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Один из важнейших элементов. Смягчает приземление, если конечно вы его правильно выполните. В иных случаях вы еще нераз спросите себя стоило ли его делать.
Monkey vault
Прыжок через препятствие с опорой на руки и пронесением ног между руками. Обычно используется для преодоления таких препятствий как перила, бревна, узкие и невысокие стены. Не халявьте, так как при недостаточном усилии, можно зацепиться ногами и близко познакомиться с асфальтом.
Cat leap
Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях. Чаще всего используется когда нужно запрыгнуть на стену, но от места прыжка до стены достаточно большое растояние.
Tic-Tac, One-Two
Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого. Используется довольно разнообразно.
Cat To Cat
Accuracy
Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них. Развивает умение удержать баланс. Используется, когда важно приземлиться именно в заданное место или как промежуточный барьер.
Wall backflip
Сальто назад после отталкивания от вертикальной стенки.
Graind
Скольжение двумя ногами без применения рук по небольшой поверхности. Например, по перилам и парапетам. Альтернатива агрессивным роликовым конькам.
360 wall hop
Прыжок на стену, разворот на 360 градусов и в завершении хват руками за край стены.
Gate Vault
Переваливание через препятствие с опорой на живот и последующим хватом руками. Внимание! Прыгать на стенки с колючей проволкой строго не рекомендуется.
Dash vault
Прыжок в котором сначала делается Spring vault с выводом ног вперед, а затем толчок руками от препятствия (ставьте руки раньше чтобы не травмироваться).
Kash vault
Прыжок при котором идет опора на руки и последующим проносом ног между рук причем ноги выводятся вперед (то есть как бы прыжок ногами вперед через препятствие). Берегите зад.
Thief Vault
Сначала делается тач (touch vault) по завершении которого второй рукой вы помогаете себе вытолкнуться.
Split_jump
Прыжок с опорой на руки при котором ноги разводятся на шпагат. Не забудьте собрать их обратно.
King Kong
Прыжок с опорой на руки, но руки ставятся далеко впереди пролетая некоторое расстояние, а затем проносятся как на манки. Используется для преодоления широких препятствий.
Double king kong
Прыжок с двойной опорой на руки, то есть при достаточном разбеге делается прыжок, а затем идет первая опора, затем в полете второй раз и далее проносится как на манки. Также используется для преодоления широких препятствий.
Barrel vault
Это сальто боком с опорой на руку.
Grab vault
Это тач, но в полёте - ты обхватываешь свободной рукой ноги и делаешь захват (как в скейтбординге, когда они доску хватают руками)
Lazy vault
Это когда прыгаешь через перилину, но стоишь к ней боком... далее ноги выкидываешь вперед себя, по очереди, а руки находятся под корпусом и немного сзади!
Palm spin
Это вращение вокруг руки на выступе с приземлением на то место, от куда началось движение!
Wall spin
Это палм спин, только вращение параллельно стене, а рука опирается на стенку сбоку (как пример - опираясь на стену дома)
Pop vault
Сначала делается шаг/несколько шагов по стене, потом ставятся руки и делается тач! Очень полезная штука.
Rail flip
Это переворот вперёд или фляг... только руки держатся за перилу/парапет....
Reverse vault
Двумя руками опираешся об перилу и отталкиваясь, совершаешь оборот на 360 градусов. Причем руки нужно ставить так, чтобы пальцы смотрели на вас, а не по ходу движения. Так вы сможете легко совершить вращение и не свернуть себе руки.
Rocket vault
Одной рукой опираешься на перилу, а второй хватаешься за мысы вытянутых и сведённых вместе ног!
Scissors vault
Это типа Лэзи , только опираешься одной рукой, а ноги делают над перилиной махи.. типа ножницы.....
Turn Vault
Используется обычно для преодоления препятствий средней высоты. Сначала вы делаете ваульт через это препятствие, потом повисаете на нем примерно как на cat leap и спрыгиваете.
Vert Vault
Обеими руками упираясь в перилу, вы проносите ноги сбоку, высоко закидывая их.
Underbar
Это когда чел пролетает над перилиной снизу! (в случае если высота перил от пола достаточная)
Underbar 360
Это обычный андербар, но во время пролёта надо успеть повернуться на 360 градусов!
Turn Vault (Underbar)
То же самое что Turn Vault, только вместо cat leap вы делаете андербар. Препятствие должно быть соответственное... Надеюсь делать андербар в стену ума не хватит.
Balance
Удержание баланса, передвигаясь вверх или вниз по небольшой по площади поверхности (перила, стенки и т.д.).
Cat Balance
Удержание баланса с помощью рук и ног.
Rail Precision
Прыжок на точность на перилу.
Running Precision
Прыжок на точность во время бега.
Fash vault
Это тот же Dash vault, только при прыжке делается разворот на 180 градусов, затем толчок руками, а затем снова разворот на 180 градусов.
Forwardflip
Переднее сальто.
Backflip
Заднее сальто.
Lateralflip
Боковое сальто.
Это конечно же не все трюки. Их намного больше. Но все они как вариация или синтез нескольких элементов.
Не ставьте себе границ, а для преодоления препятствий находите новые пути и будьте всегда уверены в собственных силах.
|
| |
| |
|
|
|
Фотографии